Метка: баня с бассейном

Для начала охлаждения в сауне лучше воспользоваться парной, где можно промыть с тела пот тепловой водой (30-33°C). Затем можно медленно окунуться в бассейн с температурой 15-18°C, так как вода поможет равномерно отдать тепло и охладить тело быстро и плавно. Отдельно стоит отметить пользу банных процедур для женщин и их воздействие на психику.